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Autor Tema: Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)  (Leído 37324 veces)

Jack_Burton

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #210 en: 19 de Abril de 2014, 14:33:40 pm »
Triceps en máquina es una mariconada y lo sabes. Ahora, la marca de 20 kilos en biceps en banco inclinado está de puta madre, yo en biceps soy una maricona.

¿Cómo llevas la sentadilla? ¿Y qué haces para la espalda? Para los hombres corpulentos como nosotros las dominadas son una opción polémica.
Me gusta el buen vivir y me gusta el buen vino,
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Supers3ntencia

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #211 en: 19 de Abril de 2014, 15:35:16 pm »
¿Cómo llevas la sentadilla? ¿Y qué haces para la espalda? Para los hombres corpulentos como nosotros las dominadas son una opción polémica.

-Sentadilla no hago,aunque sea el mejor ejercicio de pierna.Es dificil hacerlo con buena tecnica y para hacerlo mal y lesionarme paso.
-De espalda normalmente  hago dominadas asistidas,jalon tras nuca,jalon al pecho, remo bajo....Todo ello en maquina(es el unico grupo muscular que hago asi,el resto lo hago con pesas o barras).

PAKMEI

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #212 en: 20 de Abril de 2014, 10:47:33 am »
Es muy triste lesionarse haciendo sentadillas.

Jack_Burton

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #213 en: 20 de Abril de 2014, 18:55:52 pm »
Pak, sentadillas cargado con peso, con mucho peso normalmente. A mí de hecho me da miedo hacerlas porque me cuesta mantener el equilibrio, y la máquina de prensa del gimnasio se me queda pequeña con sus supuestos 200 kilos.
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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #214 en: 27 de Abril de 2014, 20:18:56 pm »
Nuevo record de hoy pispo:

-el 21 de biceps con 10 kg a cada lado


la prensa deje de hacerla pq 200 kg era lo maximo y eso es una mierden

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #215 en: 25 de Mayo de 2014, 18:34:03 pm »
Press pecho---110 kg-----> 3 repeticiones solo y 4 con ayuda

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #216 en: 25 de Junio de 2014, 20:27:49 pm »
3.3 km a 8.2 km/h

cigaretteman

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #217 en: 25 de Junio de 2014, 22:46:10 pm »
3.3 km a 8.2 km/h

Uau. Ganas al escarabajo tigre en 0.2km/h. Aunque seguro que él aguanta más de 3'3km. :facepalm:

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Re:Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)
« Respuesta #218 en: 08 de Noviembre de 2014, 12:16:36 pm »
Ahora me he hecho runner  :sisi: :sisi: :sisi: :sisi:

hago 5 km en 30 min :para mi constitucion,casi 100 kg,esta de puta malder.

Sigo en el gym ademas

Estoy hecho un toro  :lol: :lol: :lol:

« última modificación: 08 de Noviembre de 2014, 12:16:48 pm por Supers3ntencia »